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孕育健康宝宝 准爸爸也需加强心理

2019-12-30

在日前举办的中国医药教育协会母婴健康办理专业委员会建立大会暨首届孕产妇健康教育世界论坛上,中国科学院心思研究所心思健康使用中心履行主任李旭培说,孕期关注点都在孕妇身上,准爸爸易被忽视。假如不重视准爸爸的心思建造,产后简单呈现爸爸人物缺失的 丧偶式育儿 情况。

比较好的转化方法是运动、交流和参加建造。 李旭培介绍,焦虑、易怒等心情发作时,身体器官活动性增强,腹式呼吸可以协助自己静下来;郁闷、惊骇、麻痹等偏 静 的心情发作时,可以经过慢跑、游水、打太极等方法让自己动起来,削减思虑。而交流可由夫妻任何一方建议,以提出有建造性问题的非暴力交流方法可以更好地表达自己的感触。

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